Médicos do Hospital Felício Rocho são destaque em congresso sobre epilepsia
18 de agosto de 2022Quem topa tudo por dinheiro?
19 de agosto de 2022Cada vez mais modernos, desfibriladores cardíacos (DEA) são alternativa para reverter mal súbitos e salvar vidas
Marco Antônio Marques Félix
Estudo recém-divulgado pela American Heart Association (AHA) revela que 80% da população norte-americana está com a saúde cardiovascular abaixo do ideal. Ou seja, apenas 1 em cada 5 pessoas pode se considerar com o coração em condições perfeitas.
Para chegar a esses números, os pesquisadores avaliaram a rotina de 23 mil voluntários – entre idosos, adultos e crianças -, com ênfase em aspectos essenciais para a saúde coronária: dieta, atividade física, tabagismo, duração e qualidade do sono, índice de massa corporal (IMC), índice de lipídios no sangue, glicemia e pressão arterial. Ao fim do exame, cada voluntário recebeu uma pontuação individual, com base na qualidade dos hábitos cotidianos. De 80 a 100 pontos, a saúde foi considerada ideal; de 50 a 79, moderada; abaixo de 50, ruim.
Os idosos tiveram pontuação menor, no entanto, o que mais chamou a atenção foi a predominância masculina com pontuação inferior a 50. São homens aparentemente saudáveis, mas com alto risco de terem doenças cardiovasculares silenciosas, que progridem sem qualquer sintoma, como arritmia ou dor no peito, e são detectadas apenas por exames clínicos. Entre elas, estão infarto e acidente vascular cerebral (AVC), as mais temidas, porém, também patologias como cardiopatia hipertensiva, aneurisma da aorta, angina de peito e trombose venosa.
Embora os fatores hereditários e familiares sejam elementares para o desenvolvimento dessas doenças, hábitos de vida saudáveis podem evitá-las. Um dos primeiros passos é abandonar completamente o cigarro, fator de risco adicional e extremamente evitável. Outro item é a redução do consumo de sal. A Sociedade Brasileira de Cardiologia recomenda, atualmente, 5 g diárias, mas, para os pacientes que já têm problemas de hipertensão, a média cai para 2 g.
A Alimentação também entra na lista de cuidados, visando controlar o peso, os altos índices de colesterol “ruim”, o LDL, e a formação de placas ateroscleróticas, que obstruem as artérias e interferem no fluxo sanguíneo. Devem ser evitados, sobretudo, os alimentos industrializados ultra processados, de baixo valor nutricional e ricos em gordura saturada e açúcar. Em vez deles, deve-se dar preferência às refeições mais naturais e preparadas de forma simples, valorizando o uso de legumes, verduras, frutas, proteínas magras, carboidratos de absorção complexa e gorduras poli-insaturadas, de origem vegetal.
Exercitar-se com frequência também previne doenças coronárias. O recomendado pela AHA são pelo menos 2 horas e meia por semana, isto é, cerca de 30 minutos de exercícios moderados, como caminhada e outras atividades aeróbicas, em cinco dias da semana. Essa rotina ajuda ainda a evitar o estresse, outro fator de risco para o coração.
Por fim, para driblar as doenças cardiovasculares assintomáticas, o recomendado é fazer check-up médico periodicamente, especialmente se houver histórico familiar. O especialista irá analisar os níveis de colesterol e triglicérides e a pressão arterial, bem como a saúde do coração como um todo.
Ainda assim, o mal súbito pode ser um visitante inesperado que aparece em diversos momentos e lugares, mesmo para quem previne. E para os casos de emergências cardíacas, ainda existe uma forma de prevenção à morte súbita que a população deve ter conhecimento. A tecnologia pode ajudar através da atuação e da inteligência do Desfibrilador Externo Automático, o DEA.
O aparelho garante agilidade de tratamento em situações de mal súbitos cardíacos, sendo capaz de reverter uma arritmia cardíaca maligna de forma segura, antes mesmo da chegada de socorro. Leve e compacto, o DEA é capaz de identificar a arritmia cardíaca, indicar e realizar a aplicação de uma descarga elétrica no coração, conhecida como desfibrilação, para reestabelecer o ritmo cardíaco à normalidade. Esse equipamento é essencial para salvar vidas em situações de emergência e deve estar em todos os lugares, especialmente em locais com grande circulação de pessoas, em academias, locais de trabalho e até mesmo em condomínios residenciais.