Como se livrar do vício em redes sociais?

Hoje, encontra-se de tudo na Internet, ela se tornou uma companhia inseparável. Porém, o uso excessivo dela, principalmente, das redes sociais merece atenção. Há um limite estreito que às vezes não é percebido pelos usuários das redes sociais de até onde vai a curiosidade por estar informado e informar e onde começa a compulsão por saber e mostrar tudo o que acontece em sua vida e na dos outros.

Usar tais ferramentas para conversar com amigos, manter-se informado, estudar e aprender novas receitas não é prejudicial. O problema é quando os acessos à internet passam a ser tão intensos que começam a comprometer o seu dia, quando interferem na produtividade do trabalho, no convívio com amigos e familiares.

Outro ponto que chama atenção em relação à necessidade de estar conectado às redes sociais na maior parte do tempo pode trazer danos emocionais e físicos. Ansiedade, taquicardia, problemas posturais e até distúrbios alimentares são algumas consequências desse vicio.

O que fazer?

O primeiro passo é reconhecer que sofre do vício e procurar ajuda. Buscar por um tratamento psicológico traz resultados positivos, pois o psicólogo auxilia o viciado a entender o que está acontecendo e o que o levou à necessidade tão grande de estar sempre conectado, isso ocorre por meio da terapia.

Por meio do acompanhamento psicológico, o indivíduo vai entender o que causa essa dependência. Seja por uma fuga da realidade, por dificuldade de relacionamentos reais ou até a busca pela perfeição.
Ao descobrir a motivação do vício, fica mais fácil de tratar e solucionar o problema. O psicólogo poderá conduzir o paciente a um equilíbrio.