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A autora Viviane Angelina é presidente da Sociedade Mineira de Reumatologia (SMR) (foto: divulgação).
A prática de atividade física “funcional e crossfit” estão cada vez mais acessíveis e ocupam espaços maiores nas academias. A chegada do verão estimula a prática e os processos se tornam favoritos entre quem quer perder peso e ganhar massa muscular, decorrente da intensidade das atividades por proporcionarem a sensação de melhor resultado e praticidade. O alerta é atenção com todas as fases: antes, durante e após a prática. Os exercícios executados de maneira errada geram fortes dores e, até mesmo, podem provocar doenças.
Os dados do Ministério da Saúde apontam que em cinco anos, a população praticando algum tipo de exercício físico aumentou de 30,3% para 33,8%, um crescimento de 11%. O aumento é considerado positivo, mas é necessário que as pessoas fiquem em alerta para realizar as atividades corretamente.
Sem uma orientação profissional e cuidados básicos, como com os pesos utilizados, maneira de se pendurar em cordas, pulos exorbitantes e, até mesmo, a escolha dos calçados, geram um impacto maior. É importante atenção com os sintomas indicativos de uma lesão decorrente do desgaste ósseo. As dores constantes e incômodos nas articulações são alguns exemplos.
Em caso de indícios, é necessário buscar o quanto antes um especialista em reumatologia para um diagnóstico precoce e tratamento eficaz. Os alongamentos, calçados próprios para exercícios físicos, um profissional de educação física orientando toda a prática da atividade e, claro, respeitar os limites do corpo são algumas dicas que podem amenizar problemas.
